Würzige Cajun Nudeln

Vorgestellt in: Köstliche Hauptgerichtrezepte

Dieses 30-Minuten-Nudelgericht kombiniert würzige Wurst mit Paprika in einer cremigen, cajun-gewürzten Soße, die mit Magerfrischkäse leichter gemacht wird.
elisaskochen.com
Aktualisiert am Mon, 05 May 2025 19:30:29 GMT
Eine Nahaufnahme einer schwarzen Schüssel gefüllt mit cremigen Nudeln, Fleischbällchen, gewürfelten Tomaten und geriebenem Käse, garniert mit Petersilie. Merken
Eine Nahaufnahme einer schwarzen Schüssel gefüllt mit cremigen Nudeln, Fleischbällchen, gewürfelten Tomaten und geriebenem Käse, garniert mit Petersilie. | elisaskochen.com

Ich muss dieses fantastische cremige Cajun-Wurst-Pasta-Rezept mit euch teilen, das mein Retter zum Abendessen geworden ist. Es hat diese unglaubliche Soße aus leichtem Frischkäse und würzigem Cajun-Gewürz, die jedes Stück Nudel perfekt umhüllt. Das Beste daran? Es ist in nur 30 Minuten fertig und schmeckt himmlisch lecker, ohne schwer im Magen zu liegen.

Ein Gericht mit allem drum und dran

Lasst mich euch erzählen, warum diese Pasta in meiner Küche so beliebt geworden ist. Die samtige Soße wird mit leichtem Frischkäse statt mit Sahne zubereitet. Die Cajun-Gewürze sorgen für den nötigen Kick, der deine Geschmacksknospen weckt, und wenn sie auf die rauchige Wurst treffen, passiert etwas Zauberhaftes.

Schauen wir uns die Zutaten an

Die Hauptzutaten sind echt simpel. Normalerweise nehme ich milde italienische Wurst, aber für den echten Cajun-Geschmack greife ich zu Andouille. Der Frischkäse hält alles leicht und cremig, während süße rote Paprika und Schalotten die Schärfe ausgleichen. Bei den Nudeln mag ich besonders, wie Formen wie Penne oder Fusilli die köstliche Soße einfangen.

Los geht's mit dem Kochen

Beginne damit, deine Nudeln in reichlich Salzwasser zu kochen. Hier mein absoluter Tipp: Heb immer etwas von dem stärkehaltigen Nudelwasser auf, bevor du sie abgießt – das ist wie flüssiges Gold für eine seidig glatte Soße. Während die Nudeln kochen, brate deine Wurst an, bis sie diese knusprigen Stellen hat, um die wir uns alle streiten. Dann kommen das Gemüse und die Gewürze dazu, und die cremige Soße nimmt Form an.

Alles zusammenbringen

Jetzt wird's magisch. Sobald deine Soße fertig ist, gib die perfekt gekochten Nudeln hinzu und schau zu, wie sie die ganze cremige Köstlichkeit aufsaugen. Eine Handvoll Parmesan und frische Petersilie zum Schluss lassen alles richtig aufblühen. Ich liebe die Gesichter aller, wenn dieses Gericht auf den Tisch kommt.

Eine Nahaufnahme einer Schüssel Pasta mit Wurst, Tomaten und geriebenem Käse, garniert mit Kräutern, umgeben von frischem Gemüse. Merken
Eine Nahaufnahme einer Schüssel Pasta mit Wurst, Tomaten und geriebenem Käse, garniert mit Kräutern, umgeben von frischem Gemüse. | elisaskochen.com

Meine Küchengeheimnisse

Nach unzähligen Zubereitungen hab ich ein paar Tricks gelernt. Koche die Nudeln immer nur bis sie al dente sind – sie garen in der Soße weiter. Das Nudelwasser ist dein bester Freund, um die Soße perfekt cremig zu machen. Und sei mutig mit den Cajun-Gewürzen – du kannst immer mehr nach Geschmack hinzufügen.

Für später aufbewahren

Obwohl dieses Pasta-Gericht direkt aus der Pfanne am besten schmeckt, halten sich Reste gut im Kühlschrank für etwa drei Tage. Zum Aufwärmen gib einfach einen Schuss Brühe dazu, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen. Einfrieren würde ich es nicht empfehlen – die Soße kann beim Auftauen seltsam werden.

Mach es zu deinem eigenen Gericht

Manchmal werfe ich etwas übrig gebliebenes Brathähnchen oder gebratene Garnelen für extra Protein hinein. Pilze und Spinat sind auch leckere Ergänzungen. Und während Parmesan ein Klassiker ist, probier mal scharfen Cheddar oder rauchigen Gruyère für eine andere Geschmacksnote.

Für jeden genießbar

Hast du Freunde, die glutenfrei essen? Dieses Rezept funktioniert wunderbar mit deiner Lieblings-Glutenfrei-Pasta. Überprüfe nur, dass deine Cajun-Gewürzmischung auch glutenfrei ist, und schon kannst du eine Mahlzeit zaubern, die alle teilen können.

Das Menü vervollständigen

Wir servieren dazu gerne Knoblauchbrot, um jeden letzten Tropfen Soße aufzutunken. Ein einfacher grüner Salat als Beilage hält alles frisch und leicht. Gönn dir ein Glas kühlen Weißwein oder Sprudelwasser mit Zitrone, und du hast das perfekte Dinner-Setup.

Eine Nahaufnahme einer Schüssel Pasta mit Hackbällchen, roten Paprika, Kräutern und bestreut mit geriebenem Käse in einer cremigen Soße. Merken
Eine Nahaufnahme einer Schüssel Pasta mit Hackbällchen, roten Paprika, Kräutern und bestreut mit geriebenem Käse in einer cremigen Soße. | elisaskochen.com

Leichter aber trotzdem köstlich

Die Verwendung von leichtem Frischkäse anstelle von Sahne macht dieses Gericht leichter, ohne dass es an cremigem Komfort verliert, nach dem wir uns alle sehnen. Du wirst kaum glauben, wie reichhaltig und befriedigend es schmeckt.

Schnelles Abendessen

An diesen verrückt geschäftigen Abenden, wenn alle hungrig und müde sind, ist dieses Gericht meine Rettung. Dreißig Minuten von Anfang bis Ende und das Essen steht auf dem Tisch. Es geht schneller als Lieferessen und ist so viel befriedigender.

Familienfreundlicher Spaß

Wenn ich für die ganze Familie koche, besonders für die Kleinen, reduziere ich die Cajun-Gewürze und verwende milde Wurst. So kann jeder die wunderbaren Aromen genießen, ohne zu viel Schärfe. Du kannst den einzelnen Portionen immer extra Gewürz hinzufügen.

Schlaue Vorbereitungstipps

Möchtest du das Abendessen noch einfacher gestalten? Schneide deine Wurst und hacke das Gemüse morgens oder wann immer du einen freien Moment hast. Bewahre alles im Kühlschrank auf, und das Essen kommt blitzschnell zusammen, wenn du bereit bist zu kochen.

Eine Menge Leute verköstigen

Musst du viele hungrige Freunde füttern? Dieses Rezept lässt sich leicht verdoppeln und kommt bei Zusammenkünften immer gut an. Ich serviere es gerne direkt aus der Pfanne und lasse jeden im Familienstil zugreifen. Es ist lässiges Wohlfühlessen vom Feinsten.

Eine Nahaufnahme einer Schüssel cremiger Pasta gemischt mit Wurst, Kirschtomaten und garniert mit geriebenem Käse und frischen Kräutern. Merken
Eine Nahaufnahme einer Schüssel cremiger Pasta gemischt mit Wurst, Kirschtomaten und garniert mit geriebenem Käse und frischen Kräutern. | elisaskochen.com

Perfekte Balance

Es ist etwas Magisches daran, wie der Frischkäse und Parmesan die Cajun-Gewürze mildern. Jeder Bissen ist die perfekte Balance aus cremig und würzig, mit diesem wunderbaren Wurstaroma, das durchkommt.

Immer einsatzbereit

Dieses Rezept hat so oft das Abendessen gerettet, egal ob ich meine Familie oder überraschende Gäste bekoche. Es ist erstaunlich, wie ein paar einfache Zutaten zu etwas zusammenkommen können, das so besonders schmeckt.

Pasta-Perfektion

Ich verwende gerne kurze Nudelformen wie Penne oder Muscheln für dieses Gericht. Sie fangen die cremige Soße in ihren kleinen Rillen und Kurven ein und sorgen dafür, dass jeder Bissen perfekt mit Soße bedeckt und köstlich ist.

Dein neues Lieblingsgericht

Diese cremige Cajun-Wurst-Pasta ist in meiner Küche so zum Grundnahrungsmittel geworden, dass ich sie fast mit geschlossenen Augen zubereiten kann. Sie bringt garantiert Lächeln an den Tisch und ich liebe es, wie sie alle bei einer warmen, tröstlichen Mahlzeit zusammenbringt.

Einfach und doch besonders

Das Schöne an diesem Gericht ist, wie es einfache Zutaten in etwas verwandelt, das sich wirklich besonders anfühlt. Eine Pfanne, ein paar Alltagszutaten und dreißig Minuten sind alles, was es braucht, um diese cremige, würzige Pasta zu kreieren, die schmeckt, als käme sie aus deinem Lieblingsrestaurant.

Eine herzhafte Schüssel Pasta mit Hackbällchen, Tomaten und einer cremigen Soße, garniert mit frischen Kräutern und Parmesankäse. Merken
Eine herzhafte Schüssel Pasta mit Hackbällchen, Tomaten und einer cremigen Soße, garniert mit frischen Kräutern und Parmesankäse. | elisaskochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich andere Wurstsorten verwenden?

Sowohl Schweine- als auch Rindswurst passen gut. Wähle je nach deiner Vorliebe für Schärfe die würzige oder milde Variante.

→ Warum Nudelwasser aufbewahren?

Das stärkehaltige Nudelwasser hilft dabei, eine glatte Soße zu machen und die Konsistenz nach Bedarf anzupassen.

→ Wie mache ich das Gericht weniger scharf?

Verringere die Menge an Cajun-Gewürz und nimm milde Wurst für weniger Schärfe.

→ Welche Nudelform eignet sich am besten?

Jede kurze Nudelsorte wie Penne, Fusilli oder Rigatoni hält die cremige Soße gut fest.

→ Kann ich normalen Frischkäse verwenden?

Ja, normaler Frischkäse kann den Magerfrischkäse ersetzen und gibt eine reichhaltigere Soße.

Sahnige Wurst Nudeln

Ein schnelles und würziges Nudelgericht mit Wurst und Paprika in einer cremigen, cajun-gewürzten Soße aus leichtem Frischkäse.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von: Elisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen (1 Topf)

Diät: ~

Zutaten

01 300 g Nudeln.
02 1 Esslöffel Olivenöl.
03 450 g Schweine- oder Rindswurst.
04 1 große Schalotte, fein gehackt.
05 1 spitze rote Paprika, in Scheiben geschnitten.
06 2 große Knoblauchzehen, fein gehackt.
07 ½ Esslöffel getrockneten Oregano.
08 3 Esslöffel Cajun-Gewürz.
09 2 Esslöffel Tomatenmark.
10 100 g Frischkäse mit wenig Fett.
11 30 g geriebenen Parmesan.
12 2-3 Esslöffel frische Petersilie, gehackt.
13 Salz und frisch gemahlenen Pfeffer nach Geschmack.

Anleitung

Schritt 01

Nudeln in Salzwasser laut Packungsangabe zubereiten. 2 Tassen Nudelwasser aufheben.

Schritt 02

Wurst etwa 4-5 Minuten braten und dabei zerkleinern. Schalotte und Paprika dazugeben bis sie weich sind.

Schritt 03

Knoblauch, Oregano und Cajun-Gewürz untermischen. Eine Minute mitbraten.

Schritt 04

Tomatenmark und 1 Tasse Nudelwasser einrühren. Frischkäse dazugeben bis er schmilzt.

Schritt 05

Mit Nudeln, Parmesan und Petersilie vermengen. Abschmecken und servieren.

Hinweise

  1. Nudelwasser für die Soße aufbewahren.
  2. Kann mit Schweine- oder Rindswurst zubereitet werden.
  3. Cajun-Gewürzmenge je nach Schärfevorliebe anpassen.

Werkzeuge, die Sie benötigen

  • Großer Topf.
  • Tiefe Pfanne oder Schmortopf.

Allergieinformationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Unsicherheiten einen Gesundheitsfachmann.
  • Milchprodukte (Frischkäse, Parmesan).
  • Weizen (Nudeln).

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als Annäherung zu betrachten und nicht als endgültigen Gesundheitshinweis zu verwenden.
  • Kalorien: 428
  • Gesamtfett: 33 g
  • Kohlenhydrate: 36 g
  • Eiweiß: 24 g