Saftige Käse-Gemüsebratlinge

Vorgestellt in: Köstliche Hauptgerichtrezepte

Diese knusprigen Zucchinipuffer verbinden frisch geriebene Zucchini mit Parmesan und Mozzarella für einen tollen Snack oder eine Beilage. Sie sind schnell gemacht und können ganz einfach glutenfrei angepasst werden.

elisaskochen.com
Aktualisiert am Fri, 18 Apr 2025 16:30:26 GMT
Zwei goldbraune Zucchinipuffer übereinander auf einem schwarzen Teller, garniert mit einem Klecks saurer Sahne und frischer Petersilie. Merken
Zwei goldbraune Zucchinipuffer übereinander auf einem schwarzen Teller, garniert mit einem Klecks saurer Sahne und frischer Petersilie. | elisaskochen.com

Ich möchte meine absolute Lieblingsvariante für Sommerzucchini teilen. Diese Puffer sind in meinem Haushalt legendär geworden – eine perfekte Mischung aus knusprigen Rändern und zartem Inneren, vollgepackt mit frischer Zucchini und schmelzendem Käse. Jedes Mal wenn ich sie zubereite, sind sie binnen Minuten verschwunden, egal ob beim lockeren Familienessen oder wenn Freunde vorbeischauen.

Der Traumhafte Vorspeisen-Genuss

Bei fast jedem Sommertreffen habe ich diese Puffer serviert und sie kommen immer gut an. Irgendwas an dieser goldbraunen Kruste und wie sie mit verschiedenen Dips harmonieren, lässt alle nach mehr greifen. Mein persönlicher Favorit ist eine schnelle Soße aus griechischem Joghurt, frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone.

Gartenfrischer Zauber

Was ich an diesen Puffern am meisten mag, ist wie sie einfache Zucchini in etwas absolut Unwiderstehliches verwandeln. Sogar mein gemüseskeptischer Neffe fragt nach Nachschlag, wenn ich diese mache. Der milde Zucchinigeschmack zusammen mit Knoblauch und Käse schafft ein so wunderbares Gleichgewicht.

Einfache Zutaten

Du wirst nicht glauben, wie nur wenige Grundzutaten etwas so Leckeres zaubern können. Frische Zucchini aus dem Garten oder vom Wochenmarkt macht den Unterschied. Ich reibe meinen Käse auch immer selbst, er schmilzt viel besser als vorgeriebener. Und lass den frischen Knoblauch nicht weg, er gibt genau den richtigen herzhaften Kick.

Leichte Schritte

Diese Puffer herzustellen ist tatsächlich recht einfach. Der wichtigste Schritt, den ich gelernt habe, ist so viel Feuchtigkeit wie möglich aus der Zucchini zu bekommen. Ich reibe sie gern, lasse sie mit etwas Salz ziehen und drücke dann richtig fest aus. Diese kleine Extramühe bedeutet jedes Mal perfekt knusprige Puffer.

Ein Teller mit goldbraunen Zucchinipuffern, darauf ein Klecks saure Sahne und als Dekoration Petersilie. Merken
Ein Teller mit goldbraunen Zucchinipuffern, darauf ein Klecks saure Sahne und als Dekoration Petersilie. | elisaskochen.com

Meine Geheimen Kniffe

Nach unzähligen Durchgängen habe ich einige Tricks entdeckt. Die Hitze bei mittlerer Stufe zu halten ist entscheidend – zu heiß und sie verbrennen, bevor sie durchgaren, zu niedrig und sie werden fettig. Ich habe auch gelernt, dem Drang zu widerstehen, sie zu früh zu wenden und lasse die erste Seite schön goldbraun werden.

Etwas Für Später Aufheben

Diese Puffer sind frisch fantastisch, aber sie lassen sich auch wunderbar aufbewahren. Ich mache oft eine doppelte Portion und behalte einige im Kühlschrank für schnelle Mittagessen. Kurz in der Pfanne aufgewärmt bekommen sie ihre wunderbare Knusprigkeit zurück. Sie haben in meinem Haushalt schon viele hektische Wochentagsmahlzeiten gerettet.

Ideale Begleiter

Obwohl diese Puffer allein schon köstlich sind, passen sie auch gut zu anderen Gerichten. Im Sommer serviere ich sie gern zu gegrilltem Huhn oder Fisch. Manchmal belege ich sie zum Frühstück mit einem Spiegelei. Die Möglichkeiten sind endlos.

Partybereit

Jedes Mal wenn ich diese zu einem Treffen mitbringe, betteln alle um das Rezept. Sie sind das perfekte Partyfood, leicht zu essen während man sich unterhält, und sie schmecken auch bei Zimmertemperatur gut. Außerdem sehen sie auf einer Platte mit verschiedenen Dips und Garnituren richtig hübsch aus.

Jeden Bissen Wert

Glaub mir, sobald du diese Zucchinipuffer probierst, wirst du süchtig sein. Sie sind in meiner Küche so wichtig geworden, dass der Sommer ohne sie nicht vollständig wäre. Und wenn die Zucchinisaison auf Hochtouren läuft, gibt es keine bessere Art, die Ernte zu genießen.

Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer wird auf einem Teller präsentiert, mit einer Dipsoße im Hintergrund. Merken
Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer wird auf einem Teller präsentiert, mit einer Dipsoße im Hintergrund. | elisaskochen.com

Abwechslung Reinbringen

Das Grundrezept ist fantastisch, aber scheue dich nicht zu experimentieren. Manchmal füge ich frischen Dill oder Minze aus meinem Garten hinzu. Andere Male mische ich geriebene Möhren für Farbe und Süße unter. Jede Variation bringt etwas Neues zum Lieben mit.

Für Alle Geeignet

Wenn meine glutenfreien Freunde zu Besuch kommen, tausche ich einfach normales Paniermehl gegen glutenfreies aus. Sie sind genauso knusprig und lecker. Es macht mich glücklich zu wissen, dass jeder sie genießen kann, unabhängig von Ernährungseinschränkungen.

Genuss Ohne Reue

Diese Puffer sind meine Lieblingsart, Gemüse zu essen. Sie stecken voller nahrhafter Zucchini und wenn ich sie im Ofen mache, sind sie sogar noch gesünder. Es ist Komfortessen, das du mit gutem Gewissen genießen kannst.

Meal-Prep Champion

Ich liebe es, sonntags eine große Portion für einfache Mahlzeiten während der Woche zuzubereiten. Sie sind perfekt für schnelle Mittagessen oder als Beilage zum Abendessen. Nur kurz aufwärmen und sie sind wie neu, was hektische Wochentage viel einfacher macht.

Knusprige Angelegenheit

Das perfekte knusprige Äußere zu bekommen ist alles eine Frage der Technik. Ich habe gelernt, beim Entwässern geduldig zu sein und sicherzustellen, dass meine Pfanne richtig erhitzt ist. Diese kleinen Details machen den Unterschied zwischen guten Puffern und großartigen.

Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer auf einem schwarzen Teller, mit aufsteigendem Dampf. Merken
Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer auf einem schwarzen Teller, mit aufsteigendem Dampf. | elisaskochen.com

Mahlzeit Für Jederzeit

Diese Puffer funktionieren zu jeder Tageszeit. Ich mag sie zum Frühstück mit Eiern, serviere sie als leichtes Mittagessen mit Salat oder kombiniere sie mit dem Abendessen. Sie sind sogar als Mitternachtssnack großartig, obwohl sie in meinem Haus selten so lange halten.

Kinderfreundlich

Es ist erstaunlich, wie diese Puffer Gemüseskeptiker in Fans verwandeln können. Meine Kinder helfen auch gern beim Zubereiten, besonders beim Mischen und Formen. Es ist unser besonderes Küchenprojekt geworden und sie sind immer stolz, zu essen, was sie mitgestaltet haben.

Sommer-Delikatesse

Es hat etwas Besonderes, diese Puffer mit frischer Sommerzucchini zuzubereiten. Der Geschmack ist unschlagbar und es ist eine so befriedigende Art, die Gartenfülle zu nutzen. Sie fangen wirklich das Wesen des Sommerkochens ein.

Gesunde Option

Während ich die traditionell gebratene Version liebe, ist das Backen dieser Puffer eine tolle Alternative. Sie werden im Ofen wunderbar knusprig und du kannst guten Gewissens Nachschlag anbieten. Es ist Komfortfood mit gesunder Note.

Immer Ein Erfolg

Ob ich diese bei einem lockeren Familienessen serviere oder zum Potluck mitbringe, sie beeindrucken immer. Es gibt etwas an ihrem knusprigen Äußeren und zartem Inneren, das alle nach mehr verlangen lässt. Sie sind zu meinem Markenzeichen geworden, das Freunde und Familie immer wieder verlangen.

Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer garniert mit einem Rosmarinzweig, serviert auf einem schwarzen Teller mit einer kleinen Schüssel Dipsoße im Hintergrund. Merken
Ein Stapel goldbrauner Zucchinipuffer garniert mit einem Rosmarinzweig, serviert auf einem schwarzen Teller mit einer kleinen Schüssel Dipsoße im Hintergrund. | elisaskochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Warum zerfallen meine Zucchinipuffer?

Puffer bröckeln meist auseinander, wenn zu wenig Bindemittel im Teig ist. Eine Mischung aus Panko-Bröseln, Eiern und Käse hilft beim Zusammenhalt. Verwende auch ausreichend Öl und wende die Puffer nicht zu oft.

→ Wie verhindere ich matschige Zucchinipuffer?

Der Trick für knusprige Puffer liegt darin, überschüssige Flüssigkeit aus der Zucchini zu bekommen. Drücke die geriebene Zucchini gründlich in einem Netzbeitel oder Käsetuch aus, bevor du sie mit den anderen Zutaten vermischst. Dieser Schritt ist entscheidend für die richtige Konsistenz.

→ Kann ich die Puffer im Voraus zubereiten?

Du kannst die Zucchinimischung einige Stunden vorher vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Am besten backst du die Puffer aber erst kurz vorm Servieren, damit sie schön knusprig bleiben. Übrig gebliebene Puffer lassen sich im Ofen wieder aufwärmen, um etwas Knusprigkeit zurückzugewinnen.

→ Was passt zu Zucchinipuffern?

Zucchinipuffer schmecken toll mit verschiedenen Dips wie saurer Sahne, Joghurtsauce oder Tomatensauce. Sie eignen sich prima als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als Vorspeise mit einem frischen Salat.

→ Kann ich Zucchinipuffer einfrieren?

Ja, du kannst fertig gebackene Zucchinipuffer einfrieren. Lass sie komplett abkühlen und packe sie dann in einen luftdichten Behälter mit Backpapier zwischen den Lagen. Sie können direkt aus dem Gefrierfach im Ofen aufgewärmt werden, bis sie wieder heiß und knusprig sind.

Fazit

Diese knusprigen Zucchinipuffer verbinden frisch geriebene Zucchini mit Parmesan und Mozzarella für einen tollen Snack oder eine Beilage. Sie sind schnell gemacht und können ganz einfach glutenfrei angepasst werden.

Zucchinilaibchen mit Käse

Goldbraun gebratene Zucchinipuffer voll mit Parmesan und Mozzarella. Eine tolle Möglichkeit, frische Zucchini in knuspriger Form zu genießen.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Elisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen (8 Puffer)

Diät: Low-Carb, Vegetarisch

Zutaten

01 3 Esslöffel Rapsöl zum Braten.
02 2 Tassen geriebene Zucchini, ausgedrückt (2 große Zucchini, etwa 700 g).
03 1 Tasse Panko-Semmelbrösel.
04 2 Eier.
05 1/3 Tasse frisch geriebener Parmesan.
06 1/4 Tasse fein geriebener Mozzarella.
07 2 Knoblauchzehen.
08 Salz.
09 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer.

Anleitung

Schritt 01

Zucchini mit einer Reibe an der groben Seite raspeln. In ein Käsetuch oder Netzsieb geben und so viel Flüssigkeit wie möglich rauspressen.

Schritt 02

Ausgedrückte Zucchini in eine Schüssel geben und alle anderen Zutaten dazufügen. Alles gut durchmischen, bis eine einheitliche Masse entsteht.

Schritt 03

Eine große Pfanne auf mittlerer Stufe vorheizen, dann die Temperatur etwas runterdrehen. Öl in die Pfanne geben.

Schritt 04

Mit einem Eisportionierer die Masse abmessen. Sanft mit den Händen formen und in die Pfanne legen.

Schritt 05

Pro Seite 4-6 Minuten braten und nur einmal wenden, damit sie nicht auseinanderfallen. Zwischen den Portionen bei Bedarf mehr Öl zugeben.

Hinweise

  1. Diese Puffer können glutenfrei zubereitet werden, wenn man glutenfreie Semmelbrösel nimmt. 4C Marken-Semmelbrösel sind ein guter Ersatz für Panko.
  2. So viel Flüssigkeit wie möglich aus den Zucchini drücken, damit die Puffer nicht matschig werden.

Werkzeuge, die Sie benötigen

  • Gemüsereibe.
  • Käsetuch oder Netzsieb.
  • Große Bratpfanne.
  • Rührschüssel.
  • Eisportionierer.

Allergieinformationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Unsicherheiten einen Gesundheitsfachmann.
  • Eier.
  • Milchprodukte (Parmesan und Mozzarella).

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als Annäherung zu betrachten und nicht als endgültigen Gesundheitshinweis zu verwenden.
  • Kalorien: 250
  • Gesamtfett: 17 g
  • Kohlenhydrate: 14 g
  • Eiweiß: 10 g