Köstliches Knoblauch-Honig Hähnchen

Vorgestellt in: Köstliche Hauptgerichtrezepte

Dieses unkomplizierte Schongarer-Rezept verbindet Hähnchenschenkel mit Honig, Knoblauch, Sojasoße und Ketchup für ein simples aber geschmackvolles Abendessen mit asiatischem Einfluss.
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Aktualisiert am Thu, 01 May 2025 17:06:17 GMT
Ein weißer Teller gefüllt mit saftigem, glasiertem Hähnchenschenkel bedeckt mit dunkler Soße, garniert mit Sesamkörnern und gehackten Kräutern. Merken
Ein weißer Teller gefüllt mit saftigem, glasiertem Hähnchenschenkel bedeckt mit dunkler Soße, garniert mit Sesamkörnern und gehackten Kräutern. | elisaskochen.com

Ich kann nicht zählen, wie oft dieses Schongarer-Hähnchen meine hektischen Abendessen gerettet hat. Der Zauber entsteht, wenn zarte Hähnchenschenkel mit süßem Honig und Knoblauch verschmelzen und eine klebrige Glasur bilden, die einfach unwiderstehlich ist. Glaub mir, sobald du dieses Gericht probierst, wird es dein neuer Favorit für schnelle Mahlzeiten.

Die Magie steckt in der Soße

Diese Soße lässt bei mir zuhause alle in die Küche rennen. Es ist diese perfekte süß-herzhafte Mischung, die entsteht, wenn Honig auf Knoblauch trifft. Die Sojasoße gibt eine unglaubliche Tiefe, die jeden Bissen absolut begehrenswert macht. Schau, wie die Soße jedes Hühnerstück umhüllt – das ist pure Küchenmagie.

Warum ich immer Hähnchenkeulen nehme

Nach jahrelangem Kochen hab ich gelernt, dass Hähnchenkeulen der einzig wahre Weg sind. Sie bleiben wunderbar saftig und nehmen während des langsamen Garens all die tollen Aromen auf. Jedes Mal wenn ich das serviere, zerfällt das Fleisch förmlich vor Zartheit.

Küchenexperimente willkommen

Am liebsten höre ich, wie andere mein Rezept abwandeln. Manchmal nutze ich Tamari statt Sojasoße, wenn mein glutenfreier Freund zu Besuch kommt. Mein schärfeliebender Mann gibt rote Chiliflocken zu seiner Portion. Das Rezept verzeiht so viel und funktioniert prima mit allen Änderungen.

Fünf Minuten zum Erfolg

An stressigen Morgen liebe ich, wie schnell das Gericht zusammenkommt. Einfach die Soßenzutaten über das Hähnchen gießen, den Schongarer einstellen und weggehen. Zur Abendessenszeit duftet dein Haus wunderbar und eine köstliche Mahlzeit wartet auf dich.

Eine Nahaufnahme von glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und Kräutern in einer dunklen Soße. Merken
Eine Nahaufnahme von glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und Kräutern in einer dunklen Soße. | elisaskochen.com

Dein Mittagessen wird besser

Die Sonntagsessensvorbereitung ist viel leichter, seit ich dieses Rezept kenne. Ich portioniere das Hähnchen mit etwas Reis und Gemüse in meine Behälter und das Mittagessen für die Woche ist geregelt. Die Aromen werden nach ein oder zwei Tagen im Kühlschrank sogar noch besser.

Meine besten Tipps für perfekte Ergebnisse

Das hab ich nach unzähligen Zubereitungen gelernt. Prüfe immer, ob dein Hähnchen 74°C erreicht, und wenn deine Familie wie meine eine dickere Soße mag, rühre einfach am Ende eine Speisestärke-Mischung ein. Solche einfachen Tricks machen einen großen Unterschied.

Alle an einen Tisch bringen

Dieses Hähnchen ist unsere Dienstagabend-Tradition geworden. Meine Kinder, die normalerweise bei neuen Gerichten die Nase rümpfen, bitten hier um Nachschlag. Der süße Honig ausbalanciert mit Knoblauch überzeugt sie jedes Mal, besonders wenn es auf fluffigem Reis serviert wird.

Clever einfrieren

Wenn Hähnchenkeulen im Angebot sind, mache ich eine doppelte Portion. Eine für das Abendessen und eine für den Gefrierschrank. Die Soße lässt sich wunderbar einfrieren, und eine fertige selbstgemachte Mahlzeit in Reserve zu haben ist ein echter Lebensretter.

Weniger putzen, mehr genießen

Neben dem tollen Geschmack liebe ich an diesem Rezept, dass kaum Aufräumen nötig ist. Nur ein Schongarer-Topf zum Abwaschen bedeutet mehr Zeit zum Entspannen nach dem Essen. Manchmal bringen die einfachsten Rezepte die meiste Freude.

Eine Schüssel mit glasierten Hähnchenschenkeln, bestreut mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln in einer reichhaltigen Soße. Merken
Eine Schüssel mit glasierten Hähnchenschenkeln, bestreut mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln in einer reichhaltigen Soße. | elisaskochen.com

Wechsle deine Beilagen

Dieses Hähnchen passt zu allem in meiner Küche. Manche Abende gibt es Kartoffelbrei, andere Abende Quinoa oder sogar Zucchininudeln. Diese herrliche Soße macht jede Beilage besonders. Es ist wie eine neue Mahlzeit jedes Mal.

Von kleinen Testern genehmigt

Sogar mein wählerischster Esser hat seinen Teller leer gemacht, als ich dieses Hähnchen serviert habe. Der Honig macht es gerade süß genug für Kinder, während der Knoblauch es für Erwachsene interessant hält. Es ist unser glücklicher Kompromiss beim Abendessen geworden.

Gästetauglich ohne Stress

Wenn Freunde spontan zum Essen vorbeikommen, greife ich auf dieses Rezept zurück. Das zarte Hähnchen und die glänzende Soße sehen beeindruckend aus, brauchen aber kaum Aufwand. Alle fragen immer nach dem Rezept und können nicht glauben, wie einfach es ist.

Bester Freund berufstätiger Eltern

An Tagen voller Besprechungen und Termine rettet dieses Rezept das Abendessen. Nur 10 Minuten am Morgen bedeuten, nach Hause zu einer fertigen Mahlzeit zu kommen, die schmeckt, als hätte ich stundenlang in der Küche gestanden. Mein ultimativer Eltern-Trick.

Vergiss das Abholen heute

Diese hausgemachte Version schlägt jedes Fertigessen. Ich kontrolliere die Zutaten, halte den Salzgehalt in Schach und verzichte auf künstliche Zusätze. Außerdem kostet es viel weniger als Bestellungen und schmeckt noch besser, frag einfach meine Familie.

Eine Nahaufnahme von glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und Kräutern in einer dunklen Soße. Merken
Eine Nahaufnahme von glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und Kräutern in einer dunklen Soße. | elisaskochen.com

Günstig fürs Haushaltsbudget

Mit nur einer Handvoll Vorratszutaten und erschwinglichen Hähnchenkeulen ist diese Mahlzeit pures Seelenfutter, das nicht viel kostet. Ich liebe es, etwas so Leckeres zu servieren und dabei zu wissen, dass es perfekt in unser Familienbudget passt.

Nächster-Tag-Magie

Die Reste sind vielleicht noch besser als die erste Portion. Wir machen daraus gerne Mittagssandwiches mit knackigem Gemüse oder wickeln das Hähnchen in Salatblätter. Jeder Bissen steckt noch immer voller Honig-Knoblauch-Aroma.

Entspanntes Gastgeben

Das ist meine Geheimwaffe für stressfreies Bewirten. Der Schongarer macht die ganze Arbeit, während ich tatsächlich Zeit mit meinen Gästen verbringen kann. Die denken, ich hätte den ganzen Tag gekocht, aber eigentlich habe ich nur ihre Gesellschaft genossen.

Star der Sonntagsvorbereitung

Dieses Rezept ist die Grundlage meiner wöchentlichen Essensvorbereitung. Eine Portion gibt uns Abendessen plus geplante Reste, die sich in schnelle Mittagessen verwandeln. Das vorab fertig zu haben, macht die ganze Woche reibungsloser.

Das Rezept, das jeder will

Jedes Mal wenn ich das für ein Buffet oder Familientreffen zubereite, kommen die Rezeptkarten raus. Die Leute können nicht glauben, dass etwas so Köstliches aus einer so einfachen Methode entsteht. Es ist zu meinem Markenzeichen geworden, das Freunde und Familie ständig anfragen.

Eine weiße Schüssel gefüllt mit glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und gehackten Frühlingszwiebeln. Merken
Eine weiße Schüssel gefüllt mit glasierten Hähnchenschenkeln, garniert mit Sesamsamen und gehackten Frühlingszwiebeln. | elisaskochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich Hähnchenbrust verwenden?
Klar, Hähnchenbrust kann statt Schenkeln benutzt werden. Achte darauf, dass die Kerntemperatur unabhängig vom Fleischstück 74°C erreicht.
→ Wie mache ich die Soße dicker?
Gib eine Speisestärke-Mischung (1 EL Stärke mit 1 EL kaltem Wasser verrührt) 30 Minuten vor Ende der Garzeit dazu für eine dickere Soße.
→ Warum sind die Garzeiten unterschiedlich?
Verschiedene Schongarer kochen bei unterschiedlichen Temperaturen. Achte mehr auf die Kerntemperatur von 74°C als auf die genaue Zeit.
→ Kann ich Hähnchen mit Knochen verwenden?
Ja, Hähnchen mit oder ohne Knochen funktioniert gut. Nimm genug, um den Boden des Schongarers zu bedecken.
→ Wie lange bleibt es frisch?
Reste kannst du bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Soße wird beim Abkühlen möglicherweise dicker.

Schmorhuhn im Topf

Saftiger Hähnchenschenkel langsam gekocht in einer süß-würzigen Honig-Knoblauch Soße - eine einfache Mahlzeit mit nur 5 Zutaten.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
300 Minuten
Gesamtzeit
305 Minuten
Von: Elisa

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Asiatisch

Ertrag: 6 Portionen (6 Hähnchenschenkel)

Diät: Laktosefrei

Zutaten

01 6 ausgelöste Hähnchenschenkel ohne Haut.
02 4 Knoblauchzehen, fein gehackt.
03 1/3 Tasse Honig.
04 1/2 Tasse natriumarmer Ketchup.
05 1/2 Tasse natriumarme Sojasauce.
06 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano.
07 2 Esslöffel frische Petersilie.
08 1/2 Esslöffel geröstete Sesamsamen.

Anleitung

Schritt 01

Hähnchenschenkel auf den Boden des Schongarers legen.

Schritt 02

Knoblauch, Honig, Ketchup, Sojasauce, Oregano und Petersilie gut vermischen.

Schritt 03

Soße über das Hähnchen gießen. 4-5 Stunden auf NIEDRIG oder 3-4 Stunden auf HOCH kochen bis 165°F erreicht sind.

Schritt 04

Für dickere Soße kannst du 30 Minuten vor Ende etwas Speisestärke einrühren.

Schritt 05

Hähnchen auf einen Teller geben, mit Soße übergießen und Sesamsamen darüber streuen.

Hinweise

  1. Funktioniert mit Knochen oder ohne Knochen.
  2. Garzeit hängt vom Schongarer ab.
  3. Die Soße kann mit angerührter Speisestärke angedickt werden.

Werkzeuge, die Sie benötigen

  • Schongarer.
  • Rührschüssel.

Allergieinformationen

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie bei Unsicherheiten einen Gesundheitsfachmann.
  • Soja (in der Sojasauce).

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als Annäherung zu betrachten und nicht als endgültigen Gesundheitshinweis zu verwenden.
  • Kalorien: 227
  • Gesamtfett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 23 g
  • Eiweiß: 25 g